Mental
Beneficios de la meditación
La meditación nos permite llevar una vida más tranquila, y obtener otros beneficios para nuestra salud física y mental. Aprende cómo empezar a meditar con esta guía que te damos.
¿Qué es y para qué sirve la PNL? Son estrategias para identificar formas de pensamiento que influyen de manera directa en el comportamiento de las personas. Es común escuchar la frase “No te programes”, lo cual hace referencia a ese moldeamiento que le estamos dando a nuestro cerebro para, entre otras, llevarnos a actuar de cierta forma.
En este video te contamos más sobre qué es y para qué sirve la PNL.
La PNL es un hábito, mientras más lo practiquemos más efectivo será.